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懷孕週數：約6~7週
狀態：孕吐地獄週開始, 會脹氣、打膈、頭暈、噁心
幾天前我就開始不大舒服了
不只一反之前什麼都想吃的可怕大食慾, 變得什麼都不想吃之外
從喉嚨到胃部都有明顯的酸澀感
肚子脹脹還不停地打膈, 而且打膈時還會有酸味
有時甚至還會有酸水被我膈出來
終於, 我在洗澡時忍不住地衝往馬桶那大吐了一大口酸水
把難過感也全都吐了出來
1/15這天是我第一次的孕吐
感覺非常難過...
之後的這幾天, 每天也都是要讓我吐個一次才肯罷休
還都會吐到一發不可收拾
就像是每天都在大暈車一樣.........
這個現象尤其是在餓肚子時特別明顯,
一餓就覺得口腔中有酸酸的味道, 但吃了東西開始消化時, 也會想吐
到底要如何才能改善啊？上網查是說有些孕媽咪在孕期2個月左右會有孕吐的現象
大部份都要吐到孕期的四個月時才會改善
也就是說............
我還要大暈車2個多月才會好一些....................
後來聽說這時期的媽咪, 對食物的味覺以及嗜好也會改變
難怪前晚我在吃K牌雞腿堡時, 覺得味道變得不一樣
MY GOD....
有沒有什麼辦法可以讓我快些渡過這恐怖的孕吐地獄？！！
孕期知識補充：
嗯............................. 要記住！孕媽咪在這個時期的飲食要以清淡、易消化為主
保持以下原則, "應該就會好過一些"
1.少量多餐,通常孕吐都發生在早晨起床時，
起床前先吃幾塊餅乾或吐司，慢慢下床動作不要太急躁
2.少吃油膩及油炸的食物
4.吃完飯後不要馬上平躺，以免胃酸逆流
5.遠離油煙味，並且保持廚房空氣流通
6.練習放鬆技巧，保持良好情緒
7.平日補充足夠的維生素B6（如小麥胚芽、肝臟、核桃...等)
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