陽光天晴小天地

真的只有遇到了, 才知道那感覺有多難過.....


孕期初開始的這3個月, 原本預期要增加的1~2kg的體重, 

活生生讓我給keep住了

但我懷孕前沒有用心量體重, 所以初估, 到現在滿3個月, 

我的體重約是增加了 1~3kg左右

護士說還算是在安全範圍內啦~

初期（1~3個月）：1~2kg
中期（4~6個月）：5kg
後期（7個月~出生）：5~6kg
總體重：10~15kg為宜


因為這1個多月來, 我都受著孕吐的折磨

這樣長期下來, 要胖, 似乎也蠻難的

對於孕吐....

久了, 好像也摸索出對抗它的方法, 或者可以說：我根本沒打算要對抗它


真是消極......

不過看到好友淑芳送的孕期食譜中, 所提及的 "孕期不適" 資訊後, 我釋懷了許多


有此一說。

懷孕期間有孕吐現象的孕婦, 雖然身心飽受煎熬

但相對地也比較容易保住腹中胎兒, 不易發生流產現象。

醫師解釋說, 造成孕吐的原因之一是人體內的荷爾蒙濃度高

連帶地也使胚胎更為穩定, 大幅降低流產的機率。


 樂觀的話, 我還有近1個月的痛苦期, 

期待自己可以早日脫離孕吐階段（5w~18w）




現在大部份的時間都呆在家, 所以我目前最主要的活動就屬 看電視 & 上網 了


很幸福厚？

至少不用在不景氣的大環境下努力工作上班


但除了孕吐, 長時間的暈眩以及頭痛也讓我煩惱不已

一直轉台和用滑鼠上下移動網頁, 讓我常常沒1~2個小時就暈到想吐

難過到要一定得閉眼休息一下下


我看書上說, 頭痛情況較常出現在早期的12週左右, 

而且還會併發噁心、嘔吐症狀 ---> 沒錯!! 我現在就是這樣........

大多是血管擴張所造成, 是所謂的「脈動性頭痛」

15w~16w之後就會慢慢改善


而讓我覺得很奇怪的是, 

應該是在孕期的中後期（20w）之後才會出現的暈眩, 最近竟然開始了.......


會發生的原因是, 中期之後的血壓會比較低

荷爾蒙的改變會使全身的血管出現收縮或擴張的變化

而且又必須要供應血液給肚子裡那位房客, 大部份的血液會集中在下半身

才會覺得暈昡


啊..........  這症狀一樣沒藥可醫, 我現在只能乖乖地照書上的指示, 

每30分鐘就坐下休息一次

而且還要盡量少活動、少出遠門（其實是連「出近門」都不舒服）




懷孕真的好辛苦.....

竟然可以讓本來很喜歡外出旅遊的我, 越來越沒那興緻了


這一年的美景, 櫻花季啦..... 溫泉季啦...... 賞花季啦..... 有的沒有的季啦.......

還有一些特殊節日, 都因為在我不想造成他人的困擾, 

也不願讓自己的身體太過於難過的理由之下

全部CANCEL...................


全部都先欠著啦！（嗚..... 我只是暫時先暫停而已哦 ）



等我生完, 一定要來個大旅行, 好好大禞賞自己一次

（ 正計畫要找個時間跟程老公盧一下..............）



期待自己大復活的那一天早日到來

Fighting!! Fighting!!